Meine Zeit - Auszeit

Entspannung zum Wohlfühlen

Entspannungskurse

Entspannung zum Wohlfühlen

NEU!  Wieder als offener Kurs - sprich als Einzeltag buchbar!
Jeden 1. und 3. Freitag im Monat als Übergang in ein entspanntes  und achtsames Wochenende!
Lasst alle Wochenthemen abfallen mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, mit Atemtechniken und leichten Yoga-Übungen für den Nacken-und Schulterbereich, sowie meditativen Entspannungsreisen. Jeder Abend ist individuell gestaltet und es können bei der Anmeldung Wünsche zu bestimmten Themen geäussert werden, um diese am Abend ggf. zu integrieren.
Termine:
06.04.   20.04.   04.05.   18.05.   01.06.   15.06.
Von 18:30 - ca 19:30/19:45 Uhr (je nach Teilnehmerzahl)
Anmeldungen bis jeweils den Freitag 13 Uhr möglich! Bitte auch den AB benutzen!

Weitere Infos hier:  Entspannung zum Wohlfühlen

Präventionskurse nach § 20 SGB V
Autogenes Trainig - AT **

Kurs III Beginn 20.09.2018 Donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr

Progressive Muskelrelaxation (-entspannung) - PMR (PME) **

Kurs III Beginn 19.09.2018 Mittwochs von 18:00 - 19:30
Dauer 8 Wochen

Beide Kurse beinhalten Wasser, Tee, CD und Übungsunterlagen.

VHS-Kurse in Breitenfelde
ab 29.10. - 03.12. 6 mal
Zum Schnuppern könnt ihr dann am 17.09. und 24.09. kommen.
Weiteres später.


Wenn Du dich genauer informieren möchtest, welcher Kurs für dich individuell passend ist, dann vereinbare ein kostenloses Vorgespräch.

Extras

Zusätzlich biete ich Wohlfühl-Entspannungs-Massagen,Reiki, Coaching und Resilienz-Training an.  

Wichtiger Hinweis:

Alle meine Kurse sind Präventiv-Kurse und ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.

** Die Kurse (ausser "Entspannung zum Wohlfühlen") sind zertifiziert als Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V . Somit könnt ihr die Kurskosten auch bei euren Kranken-/Gesundheitskassen zwecks anteiliger oder voller Übernahme beantragen. Fragt bitte bei euren Krankenkassen nach.